De 15 ori batut in cap…

Plimbari cu vaporasul pe gratis

Bucureştenii se vor putea plimba gratuit cu vaporaşul pe lacul Herăstrău, luni, începând cu ora 12.00, Administraţia Lacuri, Parcuri şi Agrement organizând şi un eveniment cu fanfară militară, o slujbă religioasă şi o paradă de ambarcaţiuni, de Ziua Marinei Române.
Turiştii şi bucureştenii vor sărbători Ziua Marinei, luni, la Debarcaderul Central (Pavilion H) din zona Lacului Herăstrău, potrivit unui comunicat de presă al Administraţiei Lacuri, Parcuri şi Agrement (ALPAB).

Începând cu ora 12.00 şi până la ora 20.00, vizitatorii sunt aşteptaţi la plimbări gratuite cu vaporaşul pe lac.

Evenimentul va începe cu ridicarea pavilionului si a marelui pavoaz, în prezenţa gărzii de onoare şi a fanfarei militare, după care vor urma oficierea unei slujbe religioase de comemorare a marinarilor căzuţi la datorie, apariţia “zeului Neptun”, parada vaporaşelor si lăsarea la apă a ancorei de flori.

Marinarii ALPAB vor încheia programul cu jocuri marinăreşti tradiţionale, precum trasul la parâmă şi umplerea butoaielor cu apă.

“În această zi specială pentru marinarii români vom sărbători pe Lacul Herăstrău devotamentul şi pasiunea cu care aceştia şi-au dus la îndeplinire misiunile. Îi aşteptăm cu drag pe toţi cei care vor dori să ne fie alături la acest eveniment, ocazie cu care vom oferi vizitatorilor plimbări gratuite cu vaporaşul”, a declarat Radu Popa, director general ALPAB, citat în comunicatul de presă.

Pe Lacul Herăstrău vor fi prezente 12 ambarcaţiuni, cu un număr total de 400 de locuri.

De asemenea, vor fi disponibile pentru plimbări 60 de bărci cu rame şi 60 de hidrobiciclete, care pot fi închiriate pentru cinci lei pe oră-bărcile şi 10 lei pe oră-hidrobicicletele.

Începând de marţi, bucureştenii vor plăti pentru o plimbare cu vaporaşul cinci lei pentru adulţi şi doi lei pentru copii şi pensionari.

Sursa:mediafax

Norul in chip de om

Imaginile au fost surprinse de un amator pe cerul oraşului canadian Grand Falls, înainte de începerea unei furtuni. Ele arată cum se formează norul cu formă de chip uman.

La vederea formei luate de nor, cel care filma a avut un şoc. “O faţă de om!” a exclamat acesta cu o reală surprindere.

Imaginile au fost postate pe site-ul Youtube, unde reacţiile nu au întârziat să apară. Unii cred că este un fenomen supranatural, alţii sunt de părere că este o minune a naturii.

Urmăriţi imaginile surprinse de cameramanul amator:

Sursa:Adevarul

Cat mai ai pana…

Testul măsoară dimensiunea telomerilor – capetele cromozomilor – care reprezintă unul dintre cei mai precişi indicatori ai ratei de îmbătrânire, scrie dailymail.co.uk.

Cromozomii sunt structurile care înmagazinează întreg materialul genetic din celulele umane. Telomerii reprezintă structurile de protecţie de la capătul fiecărui cromozom, iar cu cât aceştia sunt mai lungi, cu atât şansele la o viaţă lungă sunt mai mari.

Telomerii protejează ADN-ul împotriva uzurii şi rupturii. Din momentul în care suntem concepuţi, aceştia încep să se scurteze. Începând cu vârsta mijlocie, telomerii sunt atât de scurţi încât nu mai pot proteja ADN-ul. Acesta este motivul pentru care pielea începe să se lase, iar sistemul imunitar devine fragil. Există şi riscul apariţiei diabetului sau a bolilor de inimă.

Sursa:mediafax

Centrul care realizează acest test se numeşte Life Length şi are sediul în Madrid. Unul dintre fondatorii companiei este medicul Maria Blasco, directorul Centrului Naţional de Cercetare a Cancerului din Spania.

Medicul pretinde că metoda folosită este extrem de precisă şi poate determina procentul telomerilor scurţi din organismul unui om, care sunt periculoşi pentru sănătate.

Taxa de testare este de 500 de euro, la care se adaugă costul transportului sângelui către laboratorul din Spania. Până în prezent, Life Lenght a funcţionat la scară mică: doar 500 de persoane se află în baza de date a laboratorului, însă popularitatea acestuia creşte, astfel încât o persoană care vrea să îşi facă testul va trebui să aştepte până la toamnă,continuare.

Sfatul medicului pentru persoanele preocupate de lungimea telomerilor este să facă exerciţii fizice, să mănânce multe fructe şi legume, să renunţe la fumat şi să consume mai puţin alcool.

Eat red! Live green!

Ciresele sunt deosebite prin savoarea lor dar si prin aportul de elemente nutritive
aduse organismului. Luna iunie ni le ofera din belsug, asadar sa profitam…

CIRESELE

Prezente in Europa inca din anul 1000 i.e.n, prima oara in Elvetia, ciresele sint originare din
orientul Mijlociu. Legenda spune ca ar fi fost descoperite la malul Marii Negre de catre romani.
Alti cercetatori au adus dovezi ca originea lor e mult mai indepartata. In Franta, in perioada
Evului Mediu, Louis al XV-lea era mare amator de cirese si incuraja cultura si dezvolatrea unor
noi specii.
Calitati nutritive
Sezonul cireselor este in lunile mai si iunie, iar ele anunta sosirea unor frumoase zile de vara.
Cele mai dulci dintre fructele rosii, furnizeaza in jur de 68 Kcal la 100 g (284 J) si o cantitate
apreciabila de vitamina C (15 mg la 100 g) si de provitamina A.
Bogatia lor in potasiu le da proprietati diuretice, iar fibrele pe care le contin stimuleaza functia
intestinala. In trecut, se utiliza uleiul extras din simburele de cirese pentru durerile reumatismale
si pentru a facilita eliminarea calculilor renali. Se spune ca sint capabile sa indulceasca zilelele
„in care esti prost dispus”.
Un studiu recent efectuat de Centrul Dentar Forsyth (S.U.A), a aratat ca sucul de cirese joaca
un puternic rol antibacterian si poate neutraliza, in aproape 9 din 10 cazuri, activitatea enzimelor
implicate in formarea placii dentare. Pigmentul antocian care coloreaza cireasa in mod natural,
face parte dintre colorantii alimentari autorizati si inscrisi in codul european ca E163.
Cum sa le alegem?
Dovada prospetimii este data de coditele verzi. Ciresele trebuie sa fie stralucitoare, carnoase si cu o culoare vie. Dar atentie: nuantele de culori si uniformitatea culorii depinde de specie.
Cum sa le preparam si sa le conservam?
Foarte zemoase, ciresele trebuie consumate rapid pentru a nu-si pierde calitatile si savoarea.
Atrag mirosurile altor alimente si de aceea daca le pastram la frigider este bine sa le acoperim .
Pot fi congelate, dar sint foarte bune si in compot, dulceata sau pentru prepararea coniacului de
cirese.
Trucuri
– pentru a le scoate simburii astfel incit sa pastram cit mai mult din pulpa fructului, se tin timp de
o ora in apa cu gheata.
- adaugarea de coaja de lamiie, pastreaza savoarea compotului de cirese.
- pentru a grabi decongelarea cireselor, se toarna peste ele o lingura de alcool parfumat
(coniac, lichior).

Sursa:Dr. Laura Margareta Bara Medic medicina sportiva Consultant in probleme de nutritie

Flying Mouse 365

Chow Hon Lam este un designer pentru tricouri din Malaezia si a realizat o serie de ilustratii foarte creative.
El este de asemenea si caricaturist, iar proiectul sau, “Flying Mouse 365“ presupunea crearea unei ilustratii pe zi, timp de un an.
Chow lucreaza si colaboreaza acum cu branduri precum AirAsia, Nike, Lotus F1, MARTELL VSOP, KLUE, and Dave Matthews Band.
Vezi mai mult aici.
Iata una din ele!

Sursa:Apropo.ro

Cele sapte pacate

Se ştie deja că fumatul, alcoolul sau mâncarea fast-food sunt dăunătoare pentru sănătate, însă noi studii arată că unele obiceiuri zilnice considerate benefice pot face de fapt mai mult rău organismului.

Astfel, cercetătorii vorbesc despre “şapte păcate” care pot dăuna sănătăţii, scrie dailymail.co.uk:

Duşul zilnic

Preocuparea modernă legată de igiena personală poate fi în detrimentul pielii noastre, spune Nick Lowe, medic dermatolog la clinica Cranley din Londra.

“Majoritatea oamenilor se spală mult prea mult. Folosirea apei fierbinţi combinată cu săpunuri abrazive poate distruge uleiurile pielii, provocând uscarea, crăparea şi chiar infectarea acesteia. Pentru mulţi dintre noi duşul zilnic nu este necesar. Dacă totuşi acest gând vă înspăimântă, încercaţi măcar să folosiţi apă mai rece”, spune medicul.

Opt ore de somn pe noapte

“Noţiunea de a dormi opt ore în fiecare noapte este o convenţie modernă care te va face să te simţi şi mai obosit”, spune profesorul Jim Horne, cercetător la Universitatea de Cercetare a Somnului din Loughborough.

“Omul a evoluat în aşa fel încât poate avea un stil de somn fragmentat. Somnul de 15 minute în timpul zilei poate fi echivalentul unei ore de somn pe timpul nopţii”, spune Jim Horne.

Clătirea gurii după spălarea dinţilor

“Clătirea curăţă învelişul protector lăsat de pasta de dinţi, iar absenţa acesei operaţiuni ar adăuga câteva ore de protecţie dinţilor”, spune medicul dentist Phil Stemmer.

“Eu încerc să nu beau lichide cel puţin o jumătate de oră după ce îmi spăl dinţii. Este o senzaţie ciudată la început, însă te vei obişnui repede. Nici măcar nu ud periuţa de dinţi înainte de a mă spăla, deoarece acest lucru poate diminua efectul pastei de dinţi”, spune Phil Stemmer.

Medicul dentist afirmă, de asemenea, că spălatul dinţilor imediat după masă nu este recomandat.

“Aşteptaţi cel puţin o jumătate de oră înainte de a vă spăla, deoarece acizii şi zahărul din alimente slăbesc temporar smalţul dinţilor. Dacă vă spălaţi pe dinţi prea repede după masă, de fapt periaţi smalţul înainte ca acesta să se întărească din nou”.

Statul pe toaletă

Un studiu recent publicat de oamenii de ştiinţă israelieni afirmă că ghemuirea este o poziţie mai naturală decât statul pe toaletă şi necesită mai puţin efort. Această poziţie reduce riscul bolilor intestinului, cum ar fi hemoroizii.

“Plasarea unei trepte sub picioare şi aplecarea înainte poate fi de ajutor persoanelor cu probleme la intestin”, spune medicul Charles Murray, de la spitalul Royal Free din Londra.

Curăţenia zilnică

Teste realizate pe 100 de bărbaţi şi femei care făceau majoritatea treburilor casnice au arătat că aceştia aveau tensiunea arterială mai ridicată decât cei care nu munceau atât de mult în casă. Tensiunea ridicată era cauzată de gândurile legate de îndeplinirea sarcinilor casnice precum gătitul, curăţenia sau cumpărăturile.

Concluzia cercetărilor este că nu treburile casnice propriu-zise cresc nivelul tensiunii arteriale, ci stresul provocat de realizarea acestora.

De asemenea, s-a ajuns la concluzia că produsele de curăţenie pot creşte riscul de apariţie a astmului.

Respiraţia greşită

“Atunci când cineva este rugat să inspire adânc cu siguranţă va sufla aerul din piept atunci când va inhala, iar acest lucru este greşit”, afirmă medicul Neil Shah de la Societatea de Administrare a Stresului.

“Bebeluşii respiră cu tot abdomenul, care foloseşte toată capacitatea plămânilor. Dar în timp ce creştem, trecem la un stil mai ineficient de respiraţie, prin piept. Asta înseamnă că aerul vechi rămâne mai mult timp în plămâni, şi pentru că aceste organe au o capacitate redusă, aerul proaspăt nu ajunge în secţiunea de jos. Partea de jos a plămânilor este cea care conţine cele mai calde şi umede vase de sânge, care sunt cele mai eficiente pentru schimbul de gaze şi transportarea oxigenului în sânge”, spune Neil Shah.

Din fericire, corpul poate fi antrenat pentru a reveni la respiraţia corectă. Atunci când inspiraţi, încercaţi să vă umflaţi stomacul şi să menţineţi pieptul nemişcat, iar atunci când expiraţi, contractaţi muşchii abdominali.

Relaxarea după cină

“Dacă eşti inactiv în timpul serii sau mănânci chiar înainte de culcare, corpul va depune acele alimente ca grăsime. Dar dacă faci o plimbare de 20 de minute după cină nu ai niciun motiv să nu mănânci seara. Cheia pentru a nu lua în greutate este să mănânci porţii mici şi regulate.”, spune Claire MacEvilly, nutriţionist la Laboratorul de Cercetare a Nutriţie de la Universitatea Cambridge.
sursa:mediafax

Morning Glory Pool

Morning Glory Pool, una dintre atracţiile turistice de zeci de ani din parcul naţional Yellowstone din Wyoming, SUA, uimeşte vizitatorii prin schimbările pe care le suferă, scrie Daily Mail.
Acum câteva zeci de ani, izvorul termal era colorat într-un albastru specific, însă acum este colorat în galben, verde şi roşu.

Motivul pentru această schimbare spectaculoasă este uimitor: timp de zeci de ani, turiştii au aruncat monede în izvor, pentru a le aduce noroc. Aceste monede au blocat căile de evacuare a căldurii, aşa că temperatura izvorului a scăzut.
In acelaşi timp, chimicalele din monede au provocat o reacţie ce a stimulat dezvoltarea unor bacterii. Acestea s-au întins spre marginea apei, formând inelul galben predominant în jurul centrului albastru al izvorului, iar combinaţia acestor culori a creat nuanţele verzi.

Bacteriile prezente în izvor sunt fotosintetice şi termofile care pot supravieţui la temperaturi cuprinse între 64 şi 107 grade Celsius.
Izvorul termal din parcul Yellowstone atrage mii de turişi din întreaga lume în fiecare an.
Sursa:mediafax

CIOCOLATA VS. ŞTEVIA

Primăvara există o predispoziţie la anemii şi stări de epuizare fizică. Asta spun medicii. Care prescriu reţete cu multe medicamente. Cu soluţii simple şi la îndemâna oricui vine însă natura. În această perioadă, natura ne oferă, printre altele, ştevie şi leurdă.

Trebuie precizat că primăvara, mai mult decât în celelalte sezoane, organismul are nevoie de o cură de vitamine şi minerale. Ştevia şi leurda ne ajută să facem o asemenea cură şi, totodată, se ocupă şi de eliminarea toxinelor din organism.

ÎNLOCUIEŞTE CIOCOLATA CU ŞTEVIA

Preparată sub formă de ciorbă sau de mâncare, ştevia este o sursă naturală de vitamina C. Iar pentru că are o valoare energetică redusă, ajută la scăderea în greutate dar şi a nivelului colesterolului. Specialistul nostru recomandă consumul frecvent de ştevie pentru reglarea ciclului menstrual.

Pentru că ajută la eliminarea toxinelor din organism, ştevia ajută totodată şi la scăderea în greutate. Are un conţinut caloric scăzut, dar şi efecte benefice asupra digestiei.
E posibil ca dulciurile să fie vinovate de kilogramele tale în plus! A venit momentul să le înlocuieşti cu un ceai de ştevie. “Ceaiul de ştevie «tratează» pofta exagerată de dulciuri”, precizează Cristina Bălănescu, medic primar medicină generală, cu competenţă în terapii complementare de la Centrul Medical Clar Med.

ÎNDULCITOR NATURAL
Cu o singură frunză de ştevie puteţi să “îndulciţi” o ceaşcă de 200 ml de ceai sau cafea. Mai mult decât atât, ştevia este de 30 de ori mai dulce ca zahărul. Doctorul Cristina Bălănescu o recomandă în special persoanelor care suferă de hipoglicemie.

Contraindicaţii: Frunzele de ştevie sunt contraindicate bolnavilor de plămâni, de stomac sau celor care au pietre la rinichi sau afecţiuni hepatice

Conţine: *vitamina A *vitamina C *zinc *potasiu *magneziu *fier

Leurdă pentru un sistem imunitar puternic

Leurda, cunoscută şi sub denumirea de “usturoi sălbatic”. Se mai numeşte aşa pentru că are un puternic miros de usturoi. Dar şi pentru că această plantă conţine în esenţă proprietăţile usturoiului. Tocmai de aceea, leurda vă poate ajuta să vă îmbunătăţiţi memoria, tratează insomnia şi reumatismul, previne şi tratează răceala, creşte imunitatea organismului. De asemenea, leurda are efect favorabil asupra aparatului digestiv. Astfel, specialistul nostru o recomandă în tratarea diareei acute şi a constipaţiei.

În uz extern, frunzele de leurdă se aplică pe răni pentru o cicatrizare mai rapidă.
În cazul hipertensiunii arteriale, leurda se administrează sub formă de tinctură, câte patru linguriţe pe zi diluate în foarte puţină apă.

De proprietăţile benefice ale leurdei vă puteţi bucura tot anul. Ce aveţi de făcut? O tinctură de leurdă. Aceasta se obţine din frunze sau bulbi tăiaţi mărunt. După ce au fost tăiaţi, se introduc, fără a se îndesa, într-o sticlă cu gâtul larg. Deasupra se adaugă alcool de 40 de grade, de preferat făcut în casă. Se lasă 10-14 zile la macerat, la temperatura camerei. Sticla se agită de două-trei ori pe zi. Se filtrează, iar cantitatea rămasă se păstrează în sticluţe. Se administrează 10-15 picături, dizolvate în puţină apă, de patru ori pe zi.

Atenţie! Leurda este contraindicată în perioada alăptării, deoarece poate dăuna calităţii laptelui şi poate provoca colici sugarului. În cazul pacienţilor cu gastrită hipoacidă, leurda se va administra cu prudenţă, în doze mici la început.

Conţine: *potasiu *magneziu *calciu *fibre alimentare *adenozină

Sursa:ziaresireviste.ro

Saptamana creierului

In perioada 14 – 20 martie 2011 va avea loc Saptamana Creierului (Brain Awareness Week), eveniment international ce vizeaza cresterea gradului de constientizare cu privire la progresul si beneficiile cercetarii creierului.

In Romania manifestarea debuteaza vineri, 11 martie 2011, cu o sesiune plenara intitulata “Creierul uman, centru sau punct de sprijin al universului nostru”. Tema a fost conceputa de prof. dr. Leon Zagrean, seful Catedrei de Fiziologie de la Universitatea de Medicina si Farmacie “Carol Davila” din Bucuresti.

“Motivul pentru care am ales aceasta tema e faptul ca Terra si societatea umana se afla in fata unei alegeri destul de dure. Societatea este o retea in care fiecare nod este reprezentat de un individ, iar integritatea acestei societati depinde de fiecare creier in parte”, a explicat pentru PaginaMedicala.ro prof. dr. Leon Zagrean (foto).

Afectiunile neurologice au un impact major asupra societatii

Potrivit acestuia, intalnirea, la care si-au anuntat prezenta mai multe personalitati, printre care acad. Constantin Balaceanu-Stolnici, prof. dr. Alexandru Mironov, prof. dr. Dumitru Constantin, prof. dr. Adrian Restian si prof. Mihai Moldovan are menirea de a informa publicul in ceea ce priveste impactul afectiunilor neurologice asupra societatii actuale.

“Pe zona neurostiintelor, exista un argument suplimentar. Afectiunile neurologice consuma in Europa anual 4 miliarde de euro, iar in aceasta suma nu sunt incluse bolile care sunt legate de tulburarile de comportament”, a continuat presedintele ales al Romanian Brain Council.

Sesiunea plenara “Creierul uman, centru sau punct de sprijin al universului nostru” are loc vineri, 11 martie 2011, cu incepere de la ora 15 in Amfiteatrul Mare al Facultatii de Medicina. Evenimentul se adreseaza in special studentilor la Medicina, Psihologie si Filosofie, dar si cadrelor medicale interesate.

Intrarea este libera! Vom reveni cu amanunte.

Sursa:paginamedicala.ro